王孝棻醫師與瑜珈Bella老師示範


有的人因為大腿肌力不夠，可能做凱格爾的時候腿會往外擴，不僅效果大打折扣，還有可能會受傷。
此時就可以使用瑜珈磚，或其他類似物品代替，夾在腿中間，避免外擴之外也可以訓練大腿內側肌肉。


王孝棻醫師

經歷：
中華民國婦產科專科醫師
台大醫院婦產部專科醫師
亞東醫院婦產部專科醫師
IUGA國際婦女泌尿醫學會會員

專長：
一般婦科、腹腔鏡手術
子宮鏡、產前檢查
婦女尿失禁與脫垂
私密美型手術

豐禾文化婦產科
新北市板橋區文化路一段322號
（02）2252-0000
新埔捷運站2號出口