骨盆底肌運動-站姿夾臀

骨盆底肌運動-站姿夾臀
骨盆底肌除了躺著做的凱格爾運動之外，站著也可以動！使用輔具放在兩邊大腿內側，幫忙增加阻力，緩緩夾緊並放鬆，可以邊看電視邊做。本院有一對一指導課程，搭配多樣輔具與皮拉提斯機械床，歡迎進一步諮詢。